女性におすすめ手帳2023 | 週末野心手帳で思考整理と目標達成ができる

2023年の手帳は決まりましたか？

私はプライベート用に週末野心手帳を購入しました！

昨年から使い始めて、2022年やりたかった「簿記の合格」や「ヨガ・筋トレの継続」「ブログを始める」を実行して叶えることができました。

あなたの野心ほったらかしになっていませんか？

この手帳はスケジュール管理だけでなく、

目標を達成したり夢を叶えたりするための自分と向き合う自己分析ツールとしてとてもおすすめです。

今回はそんな方へ向けて、手帳の中身と使い方をご紹介いたします。

Amazonプライム会員なら安い商品も送料無料！

週末野心手帳2023の特徴

著者	はあちゅう・村上萌
基本仕様	ベビーブルー / ヴィンテージピンク 180度パタンと開く製本 しおり紐2本
スケジュール期間	マンスリー：2022.12 ~ 2023.12 ウィークリー：2022.11.28 ~ 2023.12.3
本体サイズ	四六判：185×128×14mm

週末野心手帳は、ブロガー・作家 はあちゅうさんとNEXTWEEKEND代表 村上萌さんがプロデュースするベストセラー手帳です。

毎年アップデートされていて、お二人のノウハウがぎゅっと詰まっています。

「理想の自分」を見つけ、「理想の自分」に近づくための考え方やスケジューリングの方法、モチベーションをアップさせてくれる手帳です。

週末野心手帳2023の中身と構成

週末野心手帳の中身を一部写真と共にご紹介いたします。

私自身、自分について考えて書く機会がなかったので新鮮でした！

ワークシートみたいで楽しいです。

自分と向き合う自己分析マップ

野心を見つけるためのワークシートがついています！

週末野心手帳で一番の特徴と言えるのが、

手帳の初めに「質問に答えて書き込むワークシート」があるところ。

今年やるべきことや野心が具体的に見えてくる

豊富な自己分析からやりたいことが見つかったり、

今年の予定にどう落とし込むかがわかってきます。

長期・中期・短期と過ごし方を決めていくことが簡単にできるようになりました。

自分をご機嫌にするマイルール

野心を叶えるためには心身ともにコンディションも大事です！

自分の機嫌をとるご自愛メソッドは持っていますか？

気分が落ち込んだ時用に「自分を元気にしてくれること」をリストアップしておくといいです。

ほしい・やりたいWISHリスト100

ほしいものや、やりたいことをリストアップしていくと100個もない〜〜

と思うかもしれませんが、この手帳を使っていると、

きっと「小さなやってみたい」が見つかります。

野心を思いついたらどんどん書こう〜〜

Monthly/Weekly/Dailyカレンダー

憧れの旅行アイディア

「こんな旅をしてみたい！」というプランや場所を書き出せます。

旅先で何をしたいか？ワクワクしながら書いていきましょ〜

ファッションやコスメ「私」を記録

自分自身の状態や愛用コスメなどなど「私」について記録しよう〜

私的1番をふりかえるマップ

11のテーマ＋自分の好きなテーマの全12テーマで今年を振り返ってみることができます。

今年の野心は叶った？棚おろしマップ

実現したことについて自分をいっぱい褒める！

心躍る私の週末野心手帳の使い方

ここからは、私自身の活用方法をご紹介いたします。

後から見返すとおもしろい！

Instagramで #週末野心手帳 と検索するとみんなの手帳の使い方を検索できます！

マンスリー：毎月自分に取材をする

私は月末の最終週末に来月のページに入ります。

3つの質問に答えて書き込み、今月のWISHリストを作成します。

右のページには、はあちゅうさんと村上萌さんのエッセイページがあります。

これがめちゃくちゃ良くて、毎月私たちをワクワクさせてくれます。

ウィークリー：ひとこと日記

日記なんて１行書こうと頑張らなくていいです！

私は本日の一言ズバリというレベル感で書いています。笑

書くことは手段で、目的は「自分の今日の気分を吐き出す」ことです。

weekend plan の欄に毎日「ひとこと日記」をつけています。

デイリー：勉強内容の要約や読書感想など思考整理

何かイライラした時に、とりあえず書き出してスッキリするみたいな使い方もします。笑

プライベートの予定を立てる

今まで仕事のスケジュールやタスクの管理でしか手帳を使ってきていませんでした。

今年はプライベートも「理想の私」を叶えるためにやるべきことのプランニングも始めました。

せっかく書くならお気に入りのペンで書くのもおすすめです！

手帳は空欄があってもOK、等身大の自分でいること

手帳は毎日毎週しっかり書けてはいません。

かわいくデコってもいませんし、殴り書きみたいな日もあります。笑

SNSの投稿みたいにキラキラしてなくても良いのが手帳。

しかし、良いことも悪いことも自分に正直に書きたいことを書くようにしています。

実際に「書く」ことで気持ちの整理もできて、後から見返すのも面白いです。

人には言えない自分の中の野心を大切にしたいものです！

さいごに：気負わずに、その日あった良かったことや悪かったことだけでも書いてみよう

完璧に毎日書かなくちゃと気負いせずに、一言書くだけでも大丈夫です。

少しの行動の積み重ねが一年後思いもよらない自分へ連れて行ってくれます。

目標や理想に向かって一緒に歩む伴走者として、

来年はこの手帳を選ばれるのはいかがでしょうか！